体の中の機能である基礎代謝をアップして、好物のラーメンを食べまくっても脂肪が燃焼される体になるのが夢ですね。朝バナナダイエットの効果かも、ゆっくりとだけど脚のあたりの脂肪が落ちてきました。ちなみに来週の金曜日は友達とてんぷらを食べに行く約束ですが、やめようかな。抗酸化効果もあるガルシニアは、私のような中年期の方には幸せですね。
体重減ったのにまだ二の腕とヒップにたくさんのぜい肉があるようなので、半身浴しながら運動しようかな。それからこの頃、ダイエット日記をつけています。運動や食品に用心しながらつけるので、効用抜群です。
それからできれば塩分を控えめに料理すれば薄味となり食べる量を調節できます。アンチエイジングの効果のある豆乳は高タンパクですが低脂肪のため最近はハリウッドでも流行になってきています。
★☆ダイエット商品一覧☆★
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